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孝顺 或许就是耐心听老人絮叨 专家:有对象倾诉,更益于老人身心健康

【日期:2018-02-10】 【作者:】 【阅读: 次】

     如今,独居、空巢老人客观存在,子女时常的电话问候、临门探望,缓解了老人们精神缺失,但简单、短暂的问候和探望能解决老人们在问候和探望之外的心理孤寂吗?

    还有,有些老人虽然和子女住在一起,但因为子女工作学习较忙,双方没有更多的时间,没有更融洽的氛围进行交流。就是交流,更多的,也就是些生活上的安排,能契合老人心理需求的话题并不多。

    这里,咱爸咱妈周刊记者采访三个家庭,看晚辈们如何与老人交流。


      亳州路某小区

    76岁的周大爷每天早上6点多,要带着宠物狗出来遛上一两个小时。

    “这只狗是我在外地上班的孙子留下的,舍不得丢掉,我儿子儿媳忙着上班,也没有时间管。我是有打麻将的习惯的,有了这个宠物狗,就脱不开身了,没办法。”早上在遛狗的周大爷说着说着,突然又把话题一转,说起了小区里的人物来,这个人不行,那个老头烦人……甚至,情绪激动时,还带出了“口头禅”。等8点多回到家里,住在一起的儿子和儿媳都已经上班。

    晚上7点多,周大爷的儿子下班才回到家里。吃饭时,父子俩商量了一下春节的团圆饭是在家里吃,还是在饭店订。8点多,有早睡习惯的周大爷就回到自己的房间,关了门,上了床,看起了电视。这时,儿媳下班回到了家。


        临泉路某小区

    龚雪从小就与奶奶张明寿在一起住。现在,龚雪的父母在外地工作,她就和74岁的奶奶两个人一起住。

    “两个人在家的时候,不会刻意去找话题聊,想到什么,就说什么,家里的大事小事,家务怎么做,要吃什么,天气怎样……都会聊。”

    今年22岁的龚雪,白天上班,晚上会有时间和奶奶一起看电视剧。

    “奶奶很喜欢看战争片,最近我们在看安徽电视台影视频道的《锻刀》,我陪她一起看的时候,会一边看一边聊,她有的地方看不懂,我还给她解释。我们一起聊剧情,一起赞,一起叹,一起骂,直到电视剧结束。”龚雪分享着自己和奶奶共处的日子:“我讲话从来都是心平气和的,老年人可能话比较多,有些可能还是年轻人不感兴趣,甚至觉得无聊的事。但只要奶奶和我说,无论说什么,我都听着,有时还帮她分析分析。”

    “最近一段时间,奶奶还会拉着我说找对象的事,我也不拒绝,只是和她说说自己在恋爱婚姻上的一些想法。”

    

      北一环某小区

    家住双岗的黄大爷,已年近九旬,生活自理,丧偶独居。

    他平时在家看电视、读报纸、玩平板,国际国内大事尽收眼底;育花草、养锦鲤、打桌球,生活娱乐安排井井有条。

    两个儿子年龄已到了60岁左右,每周探望他一两次,逢到天气、空气质量剧烈变化,他们还会打电话给老爷子提醒。

    大儿子每到一定季节,总会送上蟋蟀、蝈蝈、金蛉子,有时还会送上植物花卉杜鹃、月季、龟背竹等,年轻时就有此类爱好的黄大爷总会把玩、观赏很长时间,父子俩能交流的话题自然而然就多了起来。

    “生活在自然界的蟋蟀经过掠夺式捕捉,数量骤减,昔日的蟋蟀第一县山东宁津名声不保,就连河北的部分地区的蟋蟀质量也开始下降了。现在,人工培植的蟋蟀已开始大量上市,任何季节都会有,这我给你带来两只。”儿子向父亲这样介绍今年蟋蟀的大势。

    二儿子则喜欢和老爷子就国际国内大事谈论一番……



    去年,《安徽省老龄事业发展状况报告(2016)》发布,这是安徽省首次发布老龄事业发展报告。报告预测,未来3年,我省人口老龄化发展形势,将从第一阶段(1998年至2020年)快速老龄化阶段进入加速老龄化的第二阶段(2021年至2045年)。也就是说,3年后,我省将进入老龄化发展最快、人口老龄化最严峻的时期。

    在未来解决了老人的衣、食、住、行等生活保障以后,怎样解决老人面临的精神空巢,怎样让老人在精神上得到慰藉,怎样消除老人的孤独感,就将成为整个社会所面临的问题。

    而学会和老人心与心的沟通,就成为最置前、最基本、最有效的解决上述问题的途径。

    您,准备好了吗?


多听胜于多说    


    随着中国人口老龄化速度的加快,老年人口比重持续提高,社会对老年人的关注也在不断增强。老年人由于生物上的老化,心理机能的变化以及社会交往、角色地位的改变,觉得自己与社会脱节,很容易产生消极情绪。作为年轻人在不断奋斗打拼学习的同时,也不要忘了抽出时间,多与老人沟通互动,走进他们的世界,关心老人身心健康的发展。

    在物质条件日益提高的今天,衣食无忧并不能代替老人与晚辈的交流,精神生活是老人晚年生活的重要组成部分,老人需要与晚辈交流,能在与晚辈积极交流的同时,得到心灵慰藉和思想更新。由于老年人的心理活动和动作反应的迟缓,这就要求我们晚辈在与老人沟通的同时,也要结合老年人的特点把握好沟通艺术和技巧,要学会倾听,与老人交谈时要做到耐心、真诚,让老人感到自己受到尊重,同时晚辈也要根据老人的兴趣所在选择合适的话题,多听胜于多说。

    除了晚辈多与老人沟通,社区的工作人员和社工,也可以从优势视角出发,帮助老人一起发现和挖掘,让老人认识到他们每个人都有存在的优势和意义,充分利用社区资源,多开展社区活动,为老人的精神关爱贡献各自的力量。




与老人沟通的原则

    亲切胜于亲热 ,态度胜于技术 ,多听胜于多说,了解胜于判断 ,同理胜于同情,理喻胜于教训,启发胜于代劳。

与老人家交谈的技巧

    1.位置:不要让老人抬起头或远距离跟你说话,那样老人会感觉你高高在上,难以亲近,应该近距离弯下腰去与老人交谈,老人才会觉得与你平等和觉得你重视他。

    2.用心交流:你的眼睛要注视对方眼睛,你的视线不要游走不定,让老人觉得你不关注他,同性间可以摸着对方的手交谈。

    3.语言:说话的速度要相对慢些,语调要适中,还要看老人表情和反应,去判断他们的需要。

    4.了解情况:要了解老人的脾气、喜好,可以事先打听或在日后的相互接触中进一步慢慢了解。

    5.话题选择:要选择老人喜爱的话题,如新闻、故乡、亲人、往事、电视节目、养身健康等,避免提及老人不喜欢的话题,也可以先多说一下自己,让老人信任你后再展开别的话题。

    6.真诚的赞赏:人都渴望自己被肯定,老人家就像小朋友一样,喜欢表扬、夸奖,所以,你要真诚、慷慨地多赞美他,他就高兴,那谈话的气氛就会活跃很多。

    7.应变能力:万一有事谈得不如意或老人情绪有变时,尽量不要劝说,先用手轻拍对方的手或肩膀作安慰,稳定情绪,然后尽快扯开话题。

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